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经前容易长痘痘是怎么回事

   想要经期前后也能美美的,其实不难。

  1.合理的饮食,很多痘痘其实是由于饮食不当造成的。小编见过太多太多生理周期前由于不注意饮食造成痘痘疯狂冒出,甚至发生痛经等情况。所以,在生理周期前一星期左右,我们就应该不吃辛辣、油腻的食物,更不能吃生冷的食物,多吃一些蔬菜、水果,保持排便通畅,以免便秘引起痘痘。

  2.保证充足的睡眠,生理期间,人体的免疫力下降,这时千万不要再熬夜,否则睡眠不足,身体疲劳,不止痘痘,其它身体疾病也会出现的。

  3.有时痘痘的出现是由于内分泌失调引起的,所以即使我们已经小心又小心,脸上的痘痘还是控制不住的冒出。这时你也不要着急,千万不要用手去掐挤痘痘,这时可以使用专业的祛痘产品了。想必很多女孩为了祛痘一定使用了众多的祛痘产品了,小编不是很赞成大家这样做。其实生理期间的痘痘是可以自己慢慢消失的,过多的祛痘产品会让肌肤变得越来越敏感。

  4.很多女性经前都会变得烦躁、忧虑,这些都是痘痘生长的有有利因素,所以,经前一定要努力保持一个乐观的心情,不但可以预防痘痘,这对身体健康来讲都是十分有益的。

  5.经前几天用温水洗脸,不要用刺激性洁面产品,注意使用保湿产品,使肌肤水油保持平衡。

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